Ist Joggen schlecht für die Knie?
2 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Ausdauersport, Kondition
Grundsätzlich nein.
Knieprobleme treten in der Regel auf, wenn Regenerationszeiten nicht eingehalten werden, schlechte Lauftechnik, wenig Muskulatur, Übergewicht und falsches Schuhwerk.
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Je nach dem wie viel zu wiegst