Ist es schädlich für die Muskeln an einem Tag ca 700 mg Koffein zu sich zu nehmen?
Also nur an einem Tag
5 Antworten
Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/13_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Das sind 6 Tassen Kaffee. Ich bin mir sicher das trinken viele täglich.
Dem Muskel schadet das nicht, aber gesundheitsfördernd ist es jetzt auch nicht.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/14_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Für gesunde Menschen sind 400mg genug.
Ich bin mir nicht sicher ob das den Muskeln schadet aber gesund ist es vermutlich nicht mehr.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/gojenboom/1586969066945_nmmslarge__0_0_257_258_5e1b57a2397940d3ddeb56c2e1a3631a.jpg?v=1586969067000)
Nicht für die Muskeln, aber für Herz und Kreislauf.
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Bodybuilding, Muskelaufbau, Ernährung
Für die Muskeln nicht. Für die restliche Gesundheit schon eher
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Ist eher schädlich fürs Herz. Von Muskeln hab ich bis jetzt noch nichts gehört.
Woher ich das weiß:Hobby