Ist es okay in Recovery den ganzen Tag nur süßes zu essen?
Hallo , ich befinde mich gerade in der Genesung von Anorexie . Und seid einigen Tagen essen ich nur noch Süßigkeiten und fast Food . Beispielsweise Milchbrötchen Pizza mehrere Päckchen Kekse … nuhn frage ich mich ob ich auf meinen Körper hören soll oder ob ich meine Ernährung umstellen muss , da ich mir gesundheitlich auch nicht schaden möchte
1 Antwort
Du solltest eine gesunde Beziehung zu essen herstellen, dabei geht es in einer Recovery. Wie, ist erstmal nicht wichtig. Allerdings schadest du deinem Körper auch, wenn du dich nur ungesund ernährst. Also, eine gesunde und ausgewogene Ernährung wäre das beste! Natürlich darf man auch ab und zu Snacken.