Ist es normal das ich manchmal am Tag wenn ich nicht richtig esse bis zu 1,5 Kilo abnehme?
will zunehmen und wenn ich am Tag richtig gut esse also zb Fisch und so nehme ich schön zu… und wenn ich dann wie heute, Cornflakes und Döner esse nehme ich bis zu 1 Kilo wieder ab.. ist das normal?
2 Antworten
Hello
Es kommt darauf an wie viel Kalorien du am Tag zu dir nimmst und wie viele du verlierst… wenn du in einem Kalorien Defizit bist dann nimmst du ab oder besser nicht zu. Wenn du einen Kalorien in Überschuss hast also mehr isst als du verbrennst dann nimmst du zu. Je nach dem wie viel du isst und zu oder abnimmst würde ich aber mal zum Arzt gehen vielleicht stimmt ja etwas mit der Schilddrüse nicht 🙈
LG
ah okay dann hat was wahrscheinlich was damit zutuhen das ich heute 1:30 Stunden hartes Fußball Training hatte… und danach nur nen Toast mit Spiegelei und dann Cornflakes gegessen hatte
Das ist bestimmt nicht möglich und wird nur dein Wasserhaushalt sein. Lass dich von einem Arzt beraten und aufklären