Ist es gesund wenn man täglich 10.000 Schritte macht?
Ist das gesund und was passiert in dieser Zeit?
4 Antworten
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Bewegung ist immer gesund. Ob du das mit Schritten, Sport, Radfahren machst bleibt dir überlassen. Die Schritte sind aber am einfachsten in den Alltag zu integrieren
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Arbeitstagen habe ich so 20 25 oder 30 000 Schritte und bisher hat es mir nicht geschaut
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
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Ja ist gesund und man kommt voran.
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Ist sicher nicht schädlich, wird aber zurzeit mal wieder gehypt und komplett überbewertet.