Ist es gesund wenn man täglich 10.000 Schritte macht?
Ist das gesund und was passiert in dieser Zeit?
4 Antworten
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Bewegung ist immer gesund. Ob du das mit Schritten, Sport, Radfahren machst bleibt dir überlassen. Die Schritte sind aber am einfachsten in den Alltag zu integrieren
Arbeitstagen habe ich so 20 25 oder 30 000 Schritte und bisher hat es mir nicht geschaut
Woher ich das weiß:Berufserfahrung
Ja ist gesund und man kommt voran.
Ist sicher nicht schädlich, wird aber zurzeit mal wieder gehypt und komplett überbewertet.