Ist es gesund nach der Schule zu schlafen?
Ich bin m16 gehe meist 22-23 Uhr pennen und stehe dan 5:45 auf wenn ich dan ca 15:30 zuhause bin geh ich meist 30 Minuten schlafen oder so wie heute 2 std. das ist aber sehr selten und jetzt wollte ich fragen ob das normal ist?
3 Antworten
m16 gehe meist 22-23 Uhr pennen und stehe dan 5:45
8h Schlaf sind ganz normal. Wenn du um 23 Uhr schlafen gehst, dann hast du präzise nur 6h 45min was doch teilweise wenig ist.
Wenn du müde bist und das Verlangen nach Schlaf hast ist das kein Problem.
Ein kurzer Mittagsschlaf ist nicht direkt unnormal. Du brauchst vielleicht einfach viel Schlaf.
Wenn sich das verschlimmert, geh mal zum Arzt. Nährstoffmängel können auch dahinterstecken.
Ja klar ist es normal , du holst einfach Schlaf nach , weil du müde / erschöpft bist .