Wie würdet ihr meinen Wochenplan beurteilen?
Montags / Mittwoch / Freitags
- 5:30 - aufstehen
- bis 5:45 - meditieren
- bis 6:30 - proteinreich & mit ein bisschen Kohlenhydrate frühstücken und das Ganze verdauen
- 6:30 bis 7:30 - Laufen
- 8:00 bis 17:00 - Arbeit
- 17:30 bis 19:00 - Kraftsport
- bis 20:30 - Abendessen und gegebenenfalls soziale Kontakte
- bis 21:30 - den Tag ausklingen lassen
- 21:30 bis 22:00 - Bettfertig machen
- ab 22:00 - schlafen
Dienstags / Mittwochs
- 6:30 - aufstehen
- bis 6:45 - meditieren
- bis 7:30 - proteinreich & mit ein bisschen Kohlenhydrate frühstücken und das Ganze verdauen
- 8:00 bis 17:00 - Arbeit
- 18:30 - Abendessen und gegebenenfalls soziale Kontakte
- bis 21:30 - den Tag ausklingen lassen
- 21:30 bis 22:00 - Bettfertig machen
- ab 22:00 - schlafen
Samstags
- 5:30 - aufstehen
- bis 5:45 - meditieren
- bis 6:30 - proteinreich & mit ein bisschen Kohlenhydrate frühstücken und das Ganze verdauen
- 6:30 bis 8:00 - Laufen
- 8:00 bis 14:00 - ist in den meisten Fällen für mich (Haushalt, Einkäufe, gegebenenfalls Friseur und sonstige Erledigungen
- ab 14:00 - frei (Mittagessen, soziale Kontakte und sonstiges)
- bis 20:30 - Abendessen und gegebenenfalls soziale Kontakte
- bis 21:30 - den Tag ausklingen lassen
- 21:30 bis 22:00 - Bettfertig machen
- ab 22:00 - schlafen
Sonntag:
- alles spontan
- 20:30 bis 21:30 - den Tag ausklingen lassen
- 21:30 bis 22:00 - Bettfertig machen
- ab 22:00 - schlafen
3 Antworten
Ein sehr getakter Wochenplan, der zwar viel Disziplin erfordert, aber mit der Zeit wohl zur Alltagsroutine wird. Gratulation!
Katastrophal, den Tag so minutiös planen zu müssen. Wäre nichts für mich. Aber ich muss auch flexibel sein. Erledigt ist trotzdem fast immer alles.
Im wesentlichen überflüssig.
Lediglich die "Extra" Termine, wie das laufen etc, braucht es für so einen Plan.
Aber wenn man sowas gerne macht, warum nicht.