Ist eine 35 Kilometer lange Fahrradtour anstrengend?
Hi,
ich mache in 4 Wochen mit meiner Klasse eine einwöchige Fahrradtour, jeden Tag ungefähr 35 Kilometer.Ich habe so etwas noch nie gemacht und kann daher auch nicht einschätzen ob das viel oder wenig ist! ( meine Lehrerin wollte erst 50 Kilometer jeden Tag fahren!)
Danke schonmal vorher:)
LG LelioderLele
10 Antworten
wie durchtrainiert bist Du? Fährst Du ggf täglich Fahrrad? (auch kurze Strecken) 35km ist ne ganze Menge, erst Recht, wenn die Strecke auch Steigungen beinhaltet, deswegen rate ich Dir die 4 Wochen bis dahin zum trainieren zu nutzen, fange an mit täglich10km, (1 Woche lang) dann steigere die Strecke so alle 4 bis 5 Tage um jeweils 5km, dann könntest Du es schaffen
35km am Tag ist selbst für komplett untrainierte keine große Herausforderung.
Bei schönem Wetter fahre ich einfach mal 50km am Freitag nach der Arbeit.
Vorraussetzung natürlich das Fahrrad passt.
Mit falscher Einstellung der Größe oder den falschen Sattel kann das durchaus etwas weh tun
Nein, das ist gut zu schaffen.
Ohne Training - ja. Po, Waden, Füße, auch Verkrampfung in den Händen.
Sattel ausprobieren, Fahrradhose, Schuhe.
Nah. Das geht schon.