Ist Döner Eiweißreich?

Die frage steht zwar oben aber ich will es hier nochmal genauer stellen. Ist Döner Eiweißreich ? Alle tierischen Produkte haben sehr viel Eiweiß, dann muss Döner auch Eiweißreich sein, oder ?

Answer 1

[kartoffelsirup]

Ja ist er! ...
Außerdem kannst du dir hier die weitern Inhaltsstoffe eines Döners ansehen:

http://www.uni-protokolle.de/Lexikon/Doener.html

Der Fettanteil eines Döners liegt übrigens bei satten 20% ! :)

Comments

[kartoffelsirup]

Vielen lieben Dank für deine Auszeichnung! :)

Answer 2

[Cyere]

Döner ist eher wohl nur als außerordentliches Cheat-Meal zu betrachten. Eiweißanteil schön und gut, aber der Anteil von gesättigten Fettsäuren und die Kohlenhydrate im Weizenfladen machen den gern gesehenen Eiweißanteil zu Nichte!

Falls du auf langer Basis gut aufbauen möchtest, rate ich dir zu richtiger Bodybuilding-Ernährung wie z.B. Geflügel/Fisch + Reis und Gemüse. Das ganze ohne Saucen, sondern nur mit Gewürzen.

Answer 3

[Klaus1940]

http://www.muskelpower-forum.de/ftopic7206.html

Hier sind welche (Richtwerte Standartvariante):

Hähnchendöner Nährwertangaben bezogen auf: 100 g kcal 258 Eiweiß: 21.7 g Kohlenhydrate: 3.1 g Fett: 17.7 g

Kalbfleischdöner Nährwertangaben bezogen auf 100 g Kalorien 238 kcal Eiweiß 24.7 g Fett 14 g Kohlenhydrate 3.3 g

P.S. Ein durchschnittlicher Döner hat 350g

Comments

[BabaAllerBaba]

Wieso wird es dann als Ungesund bezeichnet wenn es Eiweißreich etc. reich ist ? Wegen Fett ?

Answer 4

[MrSavage]

Ja, ist er...aber auch Kalorienreich!