Ist das Verstopfung und normal?

Hallo ich hatte glaube ich vor ner Woche und heute wie so Art Verstopfung es kam halt nicht raus oder nur ein ganz kleines Dingen von der ja ich nenne es mal Wurst. Ich habe Abfuhr trotzdem genommen wie letztes Mal aber anstatt nach 12 Stunden bin ich schon nach 1 Stunde vlt nichtmal aufs Klo hab etwas gewartet minimal gedrückt und um ehrlich zu sein auch bei dem ersten Klo Gang gepresst. Dann kam bisschen und dann presste ich wie das letzte mal mein Bauch hat sich wie hineingezogen und dann kam alles raus. Meine Frage ist, ist das normal und kann da was passieren da ich eine angststörung hab und wenn ich dazu noch merkwürdige Gefühle in der Brust habe wie mittig und ne kleine Übelkeit ist das nicht so angenehm. Also ist das normal und kann da irgendwas schlimmes passieren jetzt ? Da ich ja auch gepresst hab ein bisschen. Es tut ein kleines bisschen jetzt hinten weh ja sehr unangenehm das zu schreiben aber ich würde gern nichts auslassen oder vergessen.