Ist das Gutes fertig essen für Muskelaufbau (Bild)?
Viele sagen jetzt fertig essen und gut für den Muskelaufbau na klar
aber guckt euch mal die Eiweiß Werte an 28g von nur einer Mahlzeit das ist doch voll gut
muss das nur mit etwas Milch in der Pfanne braten
3 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Rosswurscht/1453987354507_nmmslarge__20_0_179_179_beca17ed8eb3aac5001d87d5ede4d43c.jpg?v=1453987355000)
6,2% sind eher wenig. Im Vergleich: Salami hat 20-25%.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Rosswurscht/1453987354507_nmmslarge__20_0_179_179_beca17ed8eb3aac5001d87d5ede4d43c.jpg?v=1453987355000)
Das ändert nichts am prozentualen Anteil. Iss die gleiche Menge Bohnen, und du hast 100gr Eiweiß 🤷🏾♂️
![](https://images.gutefrage.net/media/user/kami1a/1620733196144_nmmslarge__0_0_505_504_ba3e518f9d79355e3bcae241b5424419.jpg?v=1620733196000)
Hallo! Gut für wen?? Da fehlen alle wichtigen Infos zu Dir. Anfänger brauchen kein zusätzliches Eiweiß
Viel Erfolg
![](https://images.gutefrage.net/media/user/WeKnow/1639671690408_nmmslarge__0_0_550_550_02d66ef04ef50bf1f0698ee1c08b26f4.jpg?v=1639671690000)
Eiweiß ist nicht gleich mehr muskeln.
Durch eine ganz normale ernährung isst man genug von allem.
Nur weil man sich extra eiweiß reinschiebt wachsen muskeln nicht schneller
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/9_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Sie wachsen nicht schneller, werden aber ausreichend versorgt und verbrennen sich nicht selbst.
Ich esse aber eine Portion also sprich 28g eiweiß