Ist pesto mit Nudeln eine gute Mahlzeit für den Muskelaufbau (Hardgainer)?
Pesto+Nudeln und ein Eiweißshake.Da wären ja gute Kohlenhydrate,Fette und gutes Eiweiß in der Mahlzeit oder?
1 Antwort
Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet
Hartweizen Nudeln sind eine gute Quelle für Kohlenhydrate - zudem haben Sie sie auch etwas an Proteine.
Das Pesto dient eher als Geschmacksträger. Zum Eiweißshake muss man wohl nichts sagen.