Ist das eine schlafstörung und sollte ich zum Arzt?
Moin leude ich hab seit paar Monaten immer Probleme mit dem durchschlafen bzw ich wache oft in der Nacht auf das ist Punkt 1. Punkt 2 ist das ich immer vermehrter alpträume vor augen hab. Besonders beim einschlafen und irgendwie kann ich wenn ich aus diesem einschlafprozess will meine arme teils nicht bewegen weil die einfach verkrampft sind. (das hab ich gelesen soll normal sein) und der dritte punkt was mich am meisten stört. Ich fühle mich nach dem schlaf noch Müder als am vorherigen Tag. Danke im voraus!
Ps:Weiß nicht obs damit zutun haben könnte aber mir geht's seit Monaten Psychisch nicht so gut seis schlechte Gedanken oder einfach nur übertriebenes nachdenken oder Stress wegen arbeit und allem
Was bedeutet es geht dir psychisch nicht so gut? Wie macht sich das bemerkbar?
hauptsächlich overthinken,Antriebslosigkeit,vernachlässigung von sich selber schlechte Gedanken und Co nh freund der selber depressiv is hat geraten ich solle mal zum Therapeuten
1 Antwort
Hallo Forti,
für mich klingt das, auf die Nachfrage, nach einer depressiven Episode oder einer Depression.
Die Hauptsymptome einer Depression sind
- Gedrückte, depressive Stimmung
- Interessen- oder Freudlosigkeit
Auch Schlafstörungen, Antriebsmangel bzw. erhöhte Ermüdbarkeit, Grübeln, Hoffnungslosigkeit können ein Teil davon sein. (vgl. Website der Deutsche Depressionshilfe).
Ich würde dir raten einen Arzt bzw. besser eine*n Psychotherapeut*in aufzusuchen. Auch wenn das erstmal ein schwerer Schritt ist, eine Depression/depressive Episode kann sehr gut mit einer Psychotherapie behandelt werden. 🌹😊 Ich hoffe du schaffst es Unterstützung anzunehmen, du verdienst es glücklich zu sein.
Wo du Hilfe findest - findest du z.B. auch auf der Website der Deutschen Depressionshilfe unter: Wo finde ich Hilfe?
Liebe Grüße 🌹
Absolut, es ist eine Überwindung. Vielleicht hilft es dir zu wissen, dass die ersten Besuche bei einem Psychotherapeuten/ einer Psychotherapeutin nicht der Krankenkasse mitgeteilt werden. Es findet erstmal ein Kennenlernen statt und die Diagnostik🌹also nur weil du zu einem Termin gehst, heißt das nicht, dass du sofort gebunden bist. 😊 Ach und.. Unterstützung braucht jeder mal, du bist völlig in Ordnung so 🌹
Dankeschön :) das hat mir jetzt schon irgendwie ein Lächeln aufgesetzt
Naja ich muss los ist schon spät deshalb gute nacht xD und danke nochmal
Dankeschön für die Empfehlung 🙌🏻 Ich werd mal auf der Website vorbei schauen weil mich das schon seit Monaten beeinflusst. Ich danke dir und wünsche dir/ihnen einen schönen Abend noch :) Und Ja das mit Therapeut aufsuchen kostet Überwindung 🥲