Ist das eine gute Idee?
Hey,
Ich w14 bin 1,58m groß und wiege 63kg. ICH HABE 2KG ZUGENOMMEN😪 Der Arzt meinte ich sollte dringend mit Sport anfangen, weil ich jetzt noch die Möglichkeit hätte das Gewicht zu verlieren oder zu Wachsen.
Ich würde gerne mit Basketball anfangen aber der Verein ist viel zu weit entfernt. Im Internet hab ich nochmal nachgeschaut. Da gibt es einen Volleyballverein der nicht weit entfernt ist.
Ich kann aber kein Volleyball, vorallen keinen Aufschlag. In der Schule hab ich darauf eine 4 bekommen.
Meint ihr ich sollte trotzdem damit anfangen oder ein Probetraining machen, weil im Verein übt man ja dafür um besser zu werden, oder? Vielleicht hab ich es einfach nur falsch gespielt denn meine Sportlehrerin kann gar nichts erklären.
Kann man mit Volleyball spielen auch abnehmen oder wachsen??
4 Antworten
Wachsen nicht, abnehmen jein. Du nimmst ab wenn du in einem Kaloriendefizit bist. Das bedeutet du nimmst weniger Kalorien zu dir als du verbrauchst. Sport erleichtert es ein Kaloriendefizit zu erreichen, man kann aber auch mit Sport zunehmen wenn du mehr isst.
Ja, man geht ja auch in den Verein um zu lernen. Jeder hat irgendwann mal angefangen.
Sport ist aufjedenfall immer gut! Ob es sich jetzt zum abnehmen eignet oder nicht kommt auch darauf an wie oft und lange du training hast und wie sehr du dich verausgabt. Du musst trotzdem auch auf deine Ernährung achten, auch wenn du Sport machst. Wenn du mit Sport anfängst solltest du auch darauf achten, dass du wirklich Spaß daran hast und aktiv mitspielt und nicht einfach nur in der Ecke stehst. Zum wachsen wird es wohl nichts bringen. Da kannst du nichts machen, wie groß du wirst ist hauptsächlich von Geburt an festgelegt .
Wachsen wirst Du wohl nicht mehr. Etwas Sport ist immer gut und etwas abzunehmen wäre nicht schlecht. Vollebyball allein ist dafür aber nicht soo geeignet. 1. läuft man dabei relativ wenig und 2. hängt es stark vom eigenen Einsatz an, wie sehr man sich 'verausgabt'.
So oder so wäre es gut sich mehr zu bewegen, laufen, Fahrrad fahren, inlinern, Badminton auf der Wiese..UND überflüssige Kalorien zu reduzieren...weniger Zucker und Fett...
Wenn man nicht gerade ein VolleyballProfi werden will, ist die Größe nicht soo relevant. Immerhin gibt es noch Steller und auch Liberos, die AbwehrSpezialisten.
Dein Wachstum beeinflusst du durch keine Sportart. Zum Abnehmen ist Volleyball sehr gut, da man viel kcal verbrennt.
Probier es einfach mal aus. Es kommt nicht darauf an, wie gut du bist. Besser wirst du mit der Zeit eh. Wichtig ist, dass es dir Spaß macht und du vllt. sogar neue Freunde findest.
Und wenn es nichts ist, hast du auch nix verloren. Dann probierst du halt was anderes aus.
Also kann ich trotzdem mit Volleyball anfangen obwohl ich es nicht so gut kann?