Ist Cola light wirklich so viel gesünder?

Light-Getränke keineswegs gesünder als Zuckerhaltige.

Der Grund, warum Menschen häufig zu Cola Light oder Cola Zero greifen, ist klar: Wer auf Zucker verzichtet, hat ein niedrigeres Diabetes-Risiko und seltener Probleme mit Übergewicht. Doch auch die erwähnten Alternativen können im Körper Schaden anrichten.

https://www.augsburger-allgemeine.de/geld-leben/cola-light-inhaltsstoffe-ungesund-studie-krebsrisiko-zuckerersatz-id67174216.html#:~:text=Light%2DGetr%C3%A4nke%20keineswegs%20ges%C3%BCnder%20als,k%C3%B6nnen%20im%20K%C3%B6rper%20Schaden%20anrichten.

Wie man es nimmt, statt Zucker enthalten Lightgetränke ja Süßstoffe.

Nun stehen Süßstoffe seit einigen Jahren auch in Verdacht, negative Wirkungen auf den Körper zu haben.

Zur Lektüre z.B. dies:

https://www.ernaehrungs-umschau.de/news/06-04-2023-suessstoffe-koennen-das-mikrobiom-veraendern-und-den-blutzuckerspiegel-erhoehen/

Auf jeden Fall die bessere Wahl aufgrund des fehlenden Zuckers.

Etwas besser aber auch nicht "gesünder"

Gruß, GK

Nein, hat nur weniger Kalorien wegen dem Zuckerersatzstoff.

Aber, Cola egal welche, ist nie gesund.

Liebe 🌞 Grüße