Ist auf der Stelle laufen effektiv?
5 Antworten
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Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Fitness, Training, Joggen & Laufen
Ist auf der Stelle laufen effektiv?
Effektiver als auf der Stelle zu sitzen: https://www.fitrechner.de/kalorienverbrauch/USC12025/Auf+der+Stelle+laufen
Alex
Nein. Weil so wirklich beansprucht man Muskeln da jetzt nicht. Lauf doch einfach normal rum lol
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Ausdauer, Joggen & Laufen
Kommt drauf an, was du damit erreichen willst.
Es ist zumindest effektiver als nix zu tun
Woher ich das weiß:Hobby – Seit meiner Jugend im Laufsport aktiv, u.a. Marathon
Nicht wenn man nicht ankommt, wo man hin möchte.
Eher nicht.