Iso whey Hardcore?
Hallo, ich möchte den iso whey Hardcore kaufen um muskeln aufzubauen.
Ich werde diesen Shake 3x am Tag nehmen und versuchen wenig zu essen. Ist das gesund ?? Und sollte ich mir auch Omega 3 Kapseln dazu bestellen? Helft mir weiter weil ich bin nicht so der Profi dankeee
2 Antworten
Du kannst das whey klar als Zusatz zu deiner Ernährung nehmen um mehr Eiweiß zu bekommen. Aber eine normale Ernährung ist trotzdem wichtig. Beim Muskelaufbau ist es nämlich besonders wichtig gerade deshalb mehr zu essen, nicht weniger, sonst nimmt die Muskelmassen ab.
Ja aber wenn ich dazu noch normal esse dann hab ich einen fetten Bauch und das möchte ich ja weg haben. Bei diesen whey sind fast garkeine fette
Muskeln baut man nicht durch einen Shake auf, sondern durch hartes und regelmäßiges Training.
Ja wenn du Muskeln aufbauen willst bringt dir der Shake da nichts, wenn du ja erstmal das Fett loswerden musst.
Dann musst du natürlich erstmal im Kaloriendefizit sein und Sport machen.
Ein Shake ist ja eher irrelevant