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Für den Anfang ist das nicht schlecht ^^. Ich mache immer meine Planks nach jedem Durchgang (zwischen 3 und 5). und versuche immer bis 2 Minuten meine Position zu halten. Kann ich dir nur empfehlen. (vllt nicht gleich mit 2 Minuten anfangen. Mit 60 Sekunden am Anfang sollte es auch gut klappen ^^)
LG Mia
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
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Ja ist schon gut, aber man kann sich natürlich immer steigern und dran arbeiten.
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Das ist schon gut, viele Jungs schaffen weniger.
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Das ist gut! Du kannst ja weiterhin üben und dich steigern
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Jaja, das ist gut. Aber jetzt ist spät, du solltest ins Bett.
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