Im Überspagat schlafen
Hi
Also ich kann ohne Probleme ein Überspagat und jetzt wollte ich vielleicht mal versuchen im überspagat zu schlafen, damit ich ungefähr 12 Stunden im Überspagat sitze. Meint ihr das kann man machen, oder sollte ich das lieber lassen ?
4 Antworten
Meine Ballettlehrerin hat uns früher oft gesagt, dass wir im Spagat schlafen sollen. Jetzt mache ich das auch manchmal mit einem Überspagat. Das ist ok wenn du das machst, allerdings solltest du aufpassen, dass du dir nichts zuerst. Wie tief kommst du denn in ein Überspagat?
ein weiteres problem ist dass du dich vorher aufwärmst und die muskeln aber mit der zeit wieder kalt werden... ich würde es nicht machen... vielleicht fernseh schauen dabei das wäre ja auch schon ne zeit! hinzu kommt dass man sich im schlaf so viel bewegt dass du wahrscheinlich noch sehr viel kürzer als beim fernsehen im überspagat sitzen würdest!
Ich habe mal gehört, dass es nicht gut ist im Spagat zu schlafen, da man den Spagat verlernen kann und ich frage mich, ob man in der Spagat bzw. Überspagatpodition überhaupt einschlafen kann. Das kommt mir ziemlich ungemütlich vor!!!
pass auf dass du die beine dann noch zurückbekommst :D
ich galube es ist nicht so gut wenn die sehnen und bänder auf somlanger zeit gestreckt werden
btw woher kannst du das?
Ich habs mir als ich acht war selbst bei gebracht, also in den Spagat zu rutschen und als mich das nicht mehr gefordert hat, hab ich mit Überspagat angefangen und versuch immer noch ein Stück tiefer zu kommen :-)
Danke für die Antwort, dann weiß ich schonmal, dass es geht 😊
Komme im Überspagat ungefähr auf 220-230 Grad, vielleicht ein kleines bisschen mehr, wenn ich an die Grenze gehe. Wie weit kommst du ? :)