Erst mal zu deiner zweiten Frage:
kaputte Füße, auf die Art, wie du es dir vorstellst, bekommt man nur vom Spitzentanz. Natürlich kann man sich auch bei anderen Tanzarten verletzen, aber es ist eigentlich so, wie im jeden Sport.
Jetzt zu deiner eigentlichen Frage:
Wenn man eine saubere Technik hat, dann kann man schon viele Verletzungen vorbeugen. Außerdem muss man bevor man auf Spitze tanzt, Jahre lang die Fußmuskulatur trainieren, damit die Füße genug Kraft haben. Bevor man auf Spitze geht, sollte man davor also ausreichend trainieren. Ausreichend heißt in dem Fall mindestens 4-5 Jahre Ballett tanzen, davon mindestens 3 Jahre 3 Mal die Woche für über 90 Minuten (am besten über 2 Stunden). Wenn man das alles beachtet, kommt es gar nicht zu kaputten Füßen.
Wenn man professionell Ballett tanzt, also 6 Mal die Woche für mindestens 3 Stunden am Tag, kann es schon dazu kommen, wenn man zu viel auf Spitze tanzt, dass ein Band reißt, oder man eine Muskelzerrung bekommt. Wenn man aber Ballett professionell tanzt, dann ist man aber bewusst, dass dieser Beruf auch Schmerzen mit sich bringt, da Ballett ja Leistungssport ist.
Wenn du Hobbymäsig Ballett tanzt, dann kannst du ja auch von Spitze ein paar Wochen Pause machen, damit sich die Muskeln erholen. Es kommt nur selten zu Verletzungen, und dann sind es meistens auch nur leichte.