Ich will zunehmen, was kann ich tun?
Hey,
ich hab leider sehr viel im Gesicht und so abgenommen und ich wollte fragen wie ich am besten wieder zunehmen kann? So ohne viel essen zu müssen.
Danke schonmal im vorraus.
5 Antworten
Kalorienreiche Lebensmittel essen wie z.B Nüsse,Nudeln,Avocado,Nussmus,Olivenöl (geht z.B gut als Pesto),dunkle Schokolade etc.
Wenn du keine großen Mahlzeiten zu dir nehmen kannst,solltest du lieber mehrere Mahlzeiten zu dir nehmen (4-5 )
Nein.
Aber wenn es wirklich nicht anders geht,kannst du in der Apotheke hochkalorische Trinknahrung kaufen,Fresubin.
Fürs Zunehmen brauchst du einen Kalorienüberschuss.Wie soll das mit Tabletten funktionieren?
Ja weiß net dachte es gibt dafür Tabletten so wie auch Eisentabletten es gegen Eisenmangel gibt
Nüsse usw haben viele kalorien.Iss die öfter die helfen sehr beim zunehmen.
Wenn du wenig essen willst aber zunehmen willst, versuch, kalorienreiche Mahlzeiten zu dir zu nehmen.
Ohne viel zu essen kannst du nicht zunehmen.
Ich dachte es gibt dafür spezielle Tabletten oder so
Keine Ahnung am besten ich frag mal meine Hausärztin
Kann man tatsächlich wohl.Es gibt reichlich essen heutzutage das in kleinen portionen viel verändern kann.Ist nun mal nicht das gesündeste da würde ich eher Sport machen und protein empfehlen
Bei „ohne viel essen zu müssen“ war’s schon vorbei
Ich kann auch viel essen und trotzdem nehme ich nicht zu. Soll ich vielleicht mal zum Arzt gehen? Gibt doch safe Tabletten um zu zunehmen
Nein gibt’s nicht. Und glaubs oder glaubs nicht aber du isst nicht genug
Ja aber hab auch schon eine zeitlang mehr gegessen und trotzdem nicht zugenommen
Die frage ist halt was dieses „mehr gegessen“ ist. Wenn du normalerweise 1500kcal isst und da dann 2000kcal gegessen hast wird sich natürlich nix tun.
Hoffe das funktioniert. Könnte man auch irgendwelche Tabletten nehmen um zu zunehmen?