Ich weiß nicht was ich tun soll? Freundin + Gym?
Hallo,
ich habe wirklich ein Anliegen was mir auf dem Herzen liegt, das G y m was ich eig. echt überalles Liebe. Aber da liebe ich noch meine Freundin die 100km von mir entfernt wohnt. Sie auf dem Land, Ich in der Stadt. Manchmal sehen wir uns echt selten, auch nur alle zwei Wochen sogar. Aber in den Ferien jeden Tag. Da ist aber noch Schule und meine Nachaktivität die mich aus meinen Zyklus wirft. Und die Motivation schwankt natürlich wenn ich 3 Tage, Freitag - Sonntag nicht trainieren war. Da ich bei meinem Girl sein will und ich sie nicht für 2 Stunden vernachlässigen kann. Wir haben schon manchmal keine Zeit, da will man jede Sekunde genießen. Wenn ich bei ihr bin habe ich eig. gar kein Zugang zum Training, außer zwei 1kg Hanteln 😂.
Was passiert denn jeden Tag wenn wir in den Ferien chillen? Genau, ich vernachlässige komplett mein Körper. Jedes verdammte mal, ich geh nicht trainieren und manchmal chillen wir zwei Wochen oder mehr. Wir sind seit 5 Monaten zusammen, seit dem konnte ich nie wieder richtig trainieren. Jetzt habe ich seit 2 Wochen nicht trainiert, meine Muskelmase ist echt verloren gegangen und das macht mich verdammt trauig, ich will durchziehen aber mir scheints unmöglich. Klar, alles ist möglich, aber ich brauch echt Alternativen. Hilfeeeee
9 Antworten
Leider muss man manchmal wegen einer Beziehung etwas ganz aufgeben oder eine Zeitlang liegen lassen. Immerhin hast du für den Verzicht auf dein Training ja dann auch etwas Schönes bekommen - deine Liebe.
Wenn Ihr beide dann Geld verdient, könnt Ihr gemeinsam ins Fitness-Studio.
Viel Geduld und alles Gute.
Wenn du 2 Wochen nicht trainierst ist das nicht schlimm, du wirst keine erhebliche Muskelmasse verlieren 😂 . Ich kenne das auch wenn man 1 Woche nicht trainieren war dann ist das eine mentale Belastung man denkt sich oh nein oh nein jetzt sehe ich so lauchig aus, aber das ist nicht gut psychologisch gesehen du machst dich dann abhängig vom Sport. Du bist kein Profi Bodybuilder der auf ein Wettkampf muss sondern ein Hobby Sportler, also leb dein Leben. Du kannst mal gucken ob es in der Nähe von deiner Freundin so ein Fitness Park gibt dann kannst du da auch gratis trainieren. Außer dem kannst du ein 4er split machen wo du von Montag- Donnerstag trainierst und Freitag-Sonntag kannst du Zeit mit deiner Freundin verbringen. Mal abgesehen vom Training mich würde es eher stören dass ich mich dort nicht vernünftig ernähren kann 😅
Hey wie wäre es denn, wenn du bei deiner Freundin mal ein Ganzkörper Workout machst ohne Geräte, kannst deine Freundin vielleicht sogar anstiften mit zu machen.
Liebe Grüße
Hi,
Leider muss man manchmal einfach auf irgendetwas eine längere Zeit verzichten. Aber wie wäre es denn, wenn ihr gemeinsam Mal trainieren würdet 🤔
Dann verbringst du Zeit mit ihr und trainierst auch noch.
Es ist komplett egal ob du zwei Wochen aussetzt oder nicht. Im Gegenteil!
Zwei Wochen sind völligst unerheblich. Solange du danach wieder ins Training einsteigst, ist alles gut.
PS: Man verliert keine Muskelmasse, wenn man zwei lächerliche Wochen nichts macht. Selbst wenn, ist dies marginal.