Ich schlage mich manchmal selber aus Aggression?

Ich weiß es ist bestimmt auch nicht gut sowas zu machen, aber wenn mich jemand aufregt, mich provoziert und mich einfach nur aus Lust sauer machen will, schlage ich mir manchmal gegen den Kopf oder meine Oberschenkel…

und so vertreibe ich diese Aggressionen in mir, weil ich es nicht gerne verbal ausspreche. Somit mache ich das körperlich…

(Ich bin nicht psychisch krank oder so.. nur löst diese ganze Wut so ein Verhalten auf)

Ich selbst würde einer Person nie Leid zufügen!

Kann mir jemand Ratschläge, Tipps geben, wie ich dieses Benehmen unterlassen kann?

Answer 1

[dynathereal]

Also ehrlich gesagt habe ich das früher auch mal gemacht. Man macht sowas nicht ist nur ne Dummheit glaub mir. Hör auf damit. Fang doch mit irgendeinem Sport an, wo du viel Stress ausbaust. zB etwas wie Boxen, Mma oder ka was. Glaub mir, du sollst garnicht kämpfen, sondern nur Training reicht voll kommen.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Webclon]

Du musst deine Aggressionen unter Kontrolle haben.

Geh zu einer "Psychotraumatologie - Aggressionstherapie"

Answer 3

[Nightshadow111]

Das macht man nicht.

Tipp: Hör auf dich selbst zu schlagen dann tut dir auch nichts weh