Ich kann nichtmehr ohne mittagsschlaf?
Selbst wenn ich in der Nacht 8 stunden schlafe, sobald ich am nachmittag von der schule nach hause komme fällt es mir extrem schwer die Augen offen zu halten, es ist regelrecht anstrengend. Jedoch passt es mir auch oft garnicht in den zeitplan weil ich noch lernen muss. Jetzt hab ich auch gelesen, dass zuviel schlaf mega ungesund sein kann und das risiko für krankheiten hebt. Ich merk es ja auch selbst, dass diese müdigkeit nichtmehr normal ist, und dass ich manchmal immer müder werde je mehr ich schlafe. Ich versuch mich jetzt immer zu zwingen wach zu bleiben aber es ist echt mega anstrengend. Was soll ich nur machen? Ps: bin 17
7 Antworten
Geh nach der Schule spazieren. 20 Minuten frische Luft, wenn nötg noch einen Kaffee und der Versuchung nicht widerstehen. Es ist eine Typsache ob einem ein kleiner Mittagsschlaf (max. 30 min) gut tut oder nicht.
Warst du schon mal beim Arzt?
Lass mal ein Blutbild machen.Es könnte zig Gründe haben...von zu niedrigem Blutdruck über Schilddrüse oder Eisenmangel...
Es muss nicht direkt was schlimmes sein
Ist in der Pubertät nicht sooo ungewöhnlich. Aber geh mal zum Arzt und lass ein Blutbild machen. Vllt Eisenmangel.
Ist normal - muss auch nichts mit deiner Gesundheit zu tun haben! Ich kenne sehr viele, die das machen.
Sicherheitshalber kannst du natürlich dich von einem Arzt untersuchen lassen.
Dennoch: Keine Panik! Ist eigentlich normal in dem Alter :)
Geh zum Arzt, vielleicht hast du nen Eisenmangel oder was mit der Schilddrüse oder noch was anderes.