Ich kann im unterricht nicht aufpassen
hallo liebe Community
ich kann mich nicht konzentrieren, egal in welchem Fach. wenn der Lehrer beginnt zu sprechen höre ich ihm ca. 1-2 Minuten zu und dann schweife ich unbewusst ab. dann merke ich es, bin völlig verplant und weiss nicht was machen. das ist fast immer wenn der Lehrer was sagt, auch wenn es ein fach ist, das ich mag. ps: bin 15 und m falls das was hilft was kann ich tun ?
Danke jetzt schon!
2 Antworten
Wenn man zu viel Zucker isst bzw. trinkt wie z.B in Cola, Red bull, Sprite,.. oder zu wenig schlaf bekommt , leider man oft unter Konzentrationsstörungen.
schlaf bekomm ich genug
am zucker könnts ja am nachmittag liegen aber am morgen ess ich ja fast nichts (bisschen brot...)
Ich hab eine Doku darüber geguckt , und da wurde gesagt das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und wenn man die auslässt , bekommt man vor-/nachmittags meistens immer Hunger auf Süßes!
Ich hab das gleiche problem und mir hat es geholfen im kopf die wörter des lehrers immer nach zu sagen! Lg👌