hallo liebe Community

ich kann mich nicht konzentrieren, egal in welchem Fach. wenn der Lehrer beginnt zu sprechen höre ich ihm ca. 1-2 Minuten zu und dann schweife ich unbewusst ab. dann merke ich es, bin völlig verplant und weiss nicht was machen. das ist fast immer wenn der Lehrer was sagt, auch wenn es ein fach ist, das ich mag. ps: bin 15 und m falls das was hilft was kann ich tun ?

Danke jetzt schon!