Ich hatte heute turnen und bin blöd umgeknickt?
Hallo! Ich hatte heute turnen und als ich dann an zwei Seilen in der Luft hing und wieder auf den Boden wollte, habe ich mich abgeseilt und bin dann gesprungen. Ich bin blöd auf dem Boden aufgekommen und bin umgeknickt! Das tut jetzt ziemlich weh, hat jemand eine Idee was dagegen helfen könnte?
PS: ich mache vor allem turnen im Bereich Kraft, also an seilen&ringen Kunststücke…
Danke im Voraus und einen schönen Abend
3 Antworten
Hallo🙂
Du musst dein Bein kühlen. Als wenn du hast, einen Eisbeutel oder CoolPack in ein Tuch und dann auf den Knöchel legen. Dazu legst du das Bein hoch und schonst es.😉Und wenn es morgen früh nicht besser ist, dann solltest du zum Arzt gehen.
Wünsche dir gute Besserung🤗
Am besten mal morgen zum Arzt gehen, wenn es noch wehtut. Könnte sein, dass da vielleicht was verstaucht oder gerissen ist.
Hallo na klar gibt es da was: mache dir ein Schnapswickel, ein geeignetes Tuch in Schnaps tränken (richtig nas machen)um dein Knöchel wickeln und ein geeignetes Tuch drüber binden, das kannst mehrmals machen hilft bestimmt, ist ein altes Hausmittel