Ich hänge mich zu sehr an andere Personen, wie kann ich damit aufhören?
Früher war es meine Gruppenleiterin bei den Pfadfindern. Ich wollte genau so sein wie sie, wollte immer in ihrer Nähe sein, auch körperlichen Kontakt zu ihr, so oft wie möglich umarmen, neben ihr sitzen, mit ihr reden...Und wenn dann jemand anderes in ihrer Nähe war, war ich total eifersüchtig und hätte nur noch heulen können weil ich Angst hatte, dass sie diese Person mehr mag als mich.
Dasselbe war bei der Mutter meiner ehemaligen Babysitterkinder. Ich wollte immer einfach nur bei ihr sein. Wenn ich gehört habe, dass jemand anders sie besucht hat, wurde ich sowas von eifersüchtig, das war nicht mehr normal. Dann hatten wir eine Zeit lang keinen Kontakt, ich habe monatelang geheult deswegen.
Dasselbe passiert gerade mit einer Kollegin. Ich finde diese Frau einfach nur klasse, freue mich immer, wenn ich mit ihr zusammen eingeteilt bin, mit ihr reden kann, etwas für sie tun kann...Ich würde mir sehr wünschen, mich mit ihr auch privat anzufreunden. Gestern und vorgestern waren wir beide alleine im Dienst, da haben wir uns auch viel unterhalten und super verstanden, ich war überglücklich. Hatte sie auch eingeladen zu einem Event, sie meinte sie schaut mal ob sie da kann. Heute waren wir leider nicht mehr nur zu zweit, sondern zu dritt. Da hat sie viel mehr mit der anderen Kollegin geredet und außerdem mir für das Event abgesagt, sie kann leider nicht. Und schon war ich wieder total down, dachte, sie mag mich nicht und das hat mich total fertig gemacht, nur weil wir heute nicht so viel gequatscht haben wie die letzten zwei Tage...
Das hat mir mal wieder gezeigt, dass ich aufhören muss, mich so sehr an eine Person zu hängen. Diese Eifersucht, diese Angst, dass die andere Person mich nicht so sehr mag wie ich sie, dieser Wechsel aus Hoffnung, dass es so ist und Enttäuschung, das macht mich so fertig! Ich weiß einfach nicht, was ich tun soll. Wie kann ich es schaffen, mich nicht so sehr an eine Person zu hängen? Was kann ich gegen die Angst und die Eifersucht tun?
2 Antworten
Langsam solltest du dich an dich klammern. Irgendwann hast du genug Selbstvertrauen und brauchst andere Menschen nicht mehr so dringend. Du bist kein Baby, das noch nicht für sich selber sorgen kann.
Oder etwas mehr Gottvertrauen, wäre auch gut, schliesslich kommt die Hilfe immer von dort und nicht von den Menschen.
Wenn ich mir Deinen Text so durchlese, dann frage ich mich, warum Du eine Bindung zur Mutter Deiner Babysittern hattest. Wahrscheinlich hat die Sitterin sehr oft auf Dich aufgepasst. Du bist auch nicht in dem Sinne eifersüchtig, sondern ich denke, dass Du sehr große Verlustängste hast. Was ist mit Deinen Eltern? Wie war Deine Kindheit? Versuche doch mal Parallelen zwischen den Personen zu finden, an die Du Dich bislang gehangen hast. Ich glaube, dass Du keine richtige Bindung zu Deiner Mutter hast und auch niemals hattest. Du hast Dich als Kind verlassen und abgeschoben gefühlt und darum hängst Du Dich an Frauen, die Stärke und/oder Mütterlichkeit vermitteln. Viele kleine Kinder wollen ihre Mama nicht teile, auch nicht mit dem Papa oder gar Geschwistern.
Ein richtiges Selbstbewusstsein hast Du leider auch nicht aufbauen können, denn die Geborgenheit und Sicherheit hat Dir gefehlt und Du brauchst Beständigkeit. Einen Menschen, der dauerhaft in Deinem Leben bleibt, der Dir Stärke vermittelt und Dich doch bitte in seiner Nähe haben möchte.
Ich weiß leider nicht, wie man das Problem lösen kann, aber da gibt es bestimmt Wege, die aber sicherlich nicht bequem zu gehen sind. Menschen werden leider sehr oft verlassen und gerade dann, wenn man die Hauptperson in dem Leben eines Anderen spielt, bekommt man Angst, denn so viel Zuneigung kann auch als Bedrohung empfunden werden.
Du solltest Dir wirklich Hilfe suchen, aber bei einem richtig guten Therapeuten, der Dir helfen kann, diese Angst zu besiegen und ein normales Beziehungsverhalten an den Tag zu legen.
Alles Liebe von mir...