Ich habe morgen in der schule eine sportstunde die ich anleiten muss, werde immer rot wie ein Tomate?
Kann mir jemand bitte helfen, dass das nicht passiert
3 Antworten
Lass es einfach über dich ergehen.
Du kannst dich auch krankmelden.
Vielleicht kannst du dich ja von anderen Leuten unterstützen lassen - und vielleicht können die ja das Reden übernehmen, einen großen Teil zumindest oder so...
Du kannst ja noch heute jede Menge üben; k.A.: vorm Spiegel, vor der Familie oder so.
Benutze ein Skript oder so, skizziere den Ablauf und lies dann einfach alles vor...
Das kann man nicht einfach abstellen. Wenn es so wäre, dann hätte niemand das Problem. Lerne zu akzeptieren, dass es zu dir gehört und nichts schlimmes ist. Wenn möglich, bau es sogar mit ein, um den anderen die Luft aus den Segeln zunehmen „wenn ihr bei der Übung nicht so rot werdet im Gesicht wie ich, dann strengt ihr euch nicht genug an“.
Das passiert ganz automatisch, wenn du dabei so aufgeregt bist. Und das ist auch nicht schlimm. Je häufiger du solche Situationen meisterst umso weniger unangenehm wird dir das irgendwann sein.