Ich habe das Gefühl mein Herz schlägt zu schnell?
Ich habe seit Kurzem das Gefühl bekommen, mein Herz würde zu schnell schlagen. Zum Beispiel manchmal, wenn ich Einschlafen möchte oder meditiere (das tue ich noch nicht lange), und dann kommt mein Puls nicht zur Ruhe. Ich hatte eine Angst, da denke ich aber nicht, dass mein Herz deswegen nicht zur Ruhe kommt. Ich denke, es könnte vielleicht daran liegen, dass ich seit kurzer Zeit (1 Monat vlt.) öfters backe und deswegen sehr viel Zucker zu mir nehme. Weiß da jemand was?
3 Antworten
Ja, da sehe ich einen Zusammenhang: Zucker ist (wie auch Weißwein) ein Magnesiumräuber, das ist (mir) bekannt. Und Magnesiummangel bewirkt ungleichmäßigen Herzschlag sowie später, wenn man nichts unternimmt, Verspannungen und Krampfzustände.
♡ Iss öfter mal eine Banane und nimm Magnesium ein, das für viele Prozesse im Körper gebraucht wird.
♤ Was mir beim Meditieren schon auffiel, ist, dass es durch die bewusste Atmung auch zu diesem schnellen Herzrhythmus kommen kann. Später lässt das nach.
◇ Hast du genug getrunken? (Wasser!) Es könnte sich auch um Flüssigkeitsmangel handeln.
Ich freue mich, wenn meine Antwort dich weiterbringt. ♤♡♧
Gehe am besten zu deinem Hausarzt, dieser weiß sicherlich mehr über diese Dinge als ein GuteFrage User.
Wenn du sehr unsportlich bist dann kann es daran liegen, weil dein Herzmuskel sehr schwach ist und mehr Schläge braucht um deinen Körper mit Blut zu versorgen.