Ich fühle mich sehr sehr schlecht?

Ich war grade joggen war die letzen zwei Tage krank bei den ersten Kilometern habe ich Krämpfe oder so im Bauch verspürt und jetzt fühle ich Übelkeit sehr schlimme Bauch Krämpfe dann fing ich anstatt zu joggen an zu gehen doch es wurde nicht besser woran liegt das eigentlich ist das nie so