Ich brauche bitte Hilfe?
Hallo,
Ich bin am Tiefpunkt meines Lebens angekommen. Ich habe vor einem Jahr die vermeintliche Frau meiner Träume kennengelernt. Am Anfang war alles wie im Bilderbuch. Ich hatte das schönste kennenlernen und die schönste verliebtheitsphase die ich je hatte. Irgendwann hat es angefangen, dass ich ihr nichts mehr recht machen konnte. Alles an mir war scheiße. Ich sehe schlecht aus - ich bin nicht erfolgreich genug- meine Ernährung ist schlecht und vieles mehr. Alles was ich gemacht habe war nicht genug. In Situationen in denen ich mich von ihr verletzt wurde vielen Sätze wie „ich scheiße auf deine Gefühle“ Alle Kompromisse die ich eingegangen bin waren am Ende nicht mehr wichtig und auch falsch. Immer war ich schuld an allem. Gespräche - Eingeständnisse oder entschuldigen kann ich an einer Hand abzählen und waren meist über WhatsApp. Ich kann leider nicht alle Vorfälle im Detail schreiben weil ich sonst nicht mehr fertig werden würde. Alle Menschen in meinem Umfeld haben mich gewarnt, aber meine starken Gefühle zu ihr und mein nicht ausgeprägter Selbstwert sowie meine persönlichen Probleme haben einen Absprung nicht zugelassen.
Vorgestern Abend hat sie mich dann in voller Härte abserviert.
am nächsten Tag in der Früh wollte ich mir das Leben nehmen. Mein Nachbar der darauf aufmerksam wurde hat mich gefunden. Ich bin daraufhin ins Krankenhaus und in die Psychiatrie wegen selbstgefährdung gekommen. Jetzt bin ich wieder zuhause und weiß nicht mehr weiter.
Bevor ich sie kennengelernt habe war ich relativ glücklich und bin meinen steinigen Weg schon voran gekommen, aber jetzt ?
Ich weis nicht mehr wer ich bin . Ich fühle mich als hätte sie mich komplett leer gesaugt. Ich weiß nicht mehr wie es weitergehen soll . Ich habe keine Gefühl mehr über mich selbst.
Habt ihr vielleicht ähnliche Erfahrungen die mir gerade helfen würden.
Bitte sagt mir nicht das ich selbst schuld bin das es soweit gekommen ist . Das habe ich oft genug gehört . Ich weiß das. Ich konnte nicht anders
danke euch
4 Antworten
In so einer Situation fällt es schwer die richtigen Worte zu finden. Ich versuche es trotzdem. Erstmals dir das Leben zu nehmen ist ja sowieso das schlimmste, was du dir selber, aber vor allem deiner Familie antun könntest. Für deine Eltern würde eine Welt zusammenbrechen.
Dass diese Frau dich nicht verdient hat, liegt für mich auf der Hand. Das hat nichts mit einer Beziehung zu tun. Versuche dich irgendwie abzulenken und sie vollständig zu vergessen. Bei meiner Ex habe ich auch über ein Jahr gebraucht, um völlig von ihr wegzukommen. Fokussiere dich auf deinen Beruf oder dein Hobby. Fang an dir Ziele zu setzen, auf die du hinarbeiten kannst. Fitness, Beruf, etc. Dann kannst du es schaffen und eines Tage kommt dann die richtige. ;)
Also ich fühle deinen Schmerz, den du versucht hast, in diesen Text zu bringen. Ich fühle all die schwere Zeit, die du durchlebt hast. Ich bin selber Patient in einer Psychiatrie, beginne bald meine dbt-Therapie und trage selber sehr viel Schmerz in und an mir. Ich habe damals eine Zeitlang auch gedacht, dass mich diese Welt nicht mehr braucht. Jetzt bin ich sehr glücklich, dass ich weitergelebt habe, obwohl ich sterben wollte. Es gibt eine Liedstelle, wo jemand sagt „Wasche den Dreck alter Niederlagen weg von meiner Haut“. Dieser Satz hat mich lange Zeit geleitet, auch von schönen Momenten, die mir Personen gaben, abzuschließen und glücklich zu werden mit dem was noch kommen wird. Glaub mir, das ist nicht das Ende, es wird noch so schön werden, wenn du für das am Leben bleibst, was momentan so schwer scheint. Bitte lasse diese Frau hinter dir. Denn sie wird weiter dein Herz brechen. Du bist sowas nicht wert. Diesen Weg zu gehen, ist nicht leicht. Vielleicht suchst du dir Hilfe, vielleicht eine Therapie, vielleicht auch einfach nur einen Seelsorger, der mit dir schreibt und dir neue Kraft gibt, langsam mit dem Herzen loszulassen von dieser Frau. Ich wünsche dir sehr viel Kraft auf deinem Weg und denkt daran, jede kleine Hürde die du jetzt gehst, wird beim nächsten Mal nicht so schwer.
Vielen Dank für deine Worte . Ich wünsche auch dir alles alles gute auf deinem weiteren Weg
Ich hoffe es wir bald alles wieder beim alten und besser sein
Vorgestern Abend hat sie mich dann in voller Härte abserviert. am nächsten Tag in der Früh wollte ich mir das Leben nehmen. Mein Nachbar der darauf aufmerksam wurde hat mich gefunden. Ich bin daraufhin ins Krankenhaus und in die Psychiatrie wegen selbstgefährdung gekommen. Jetzt bin ich wieder zuhause und weiß nicht mehr weiter.
Heißt: Gestern wolltest du dir das Leben nehmen und heute wurdest du schon aus der Psychiatrie entlassen? Trotz Selbstgefährdung? Hmmmmm....
Wundert mich, dass man mit Selbstgefährdung (die gestern noch vorlag!) heute schon entlassen werden konnte..
Such dir Hilfe, geh in eine Beratungsstelle und lass dir bei der Suche nach einen Therapeuten helfen.
das hört sich wirklich schmerzhaft an. aber denk mal an alle menschen, an dein umfeld, deine freunde, deine familie. diese menschen lieben dich und es würde sie unfassbar verletzten dich zu verlieren. hast du ein hobby? eine leidenschaft? fokussier dich darauf. ich bin mir sicher, dass diese beziehung nicht die letzte sein wird. und so wie‘s sich anhört hat sie dich eh nicht verdient. kopf hoch, du schaffst das!