Ich bin zu dünn wie kann ich es ändern?
Hi,ich habe ein Problem.Ich kann nur kleine Portionen essen und selbst wenn ich es schaffe mehr zu essen nehme nicht nicht zu.Mir wird oft gesagt dass ich mehr essen soll,es doch nicht gesund ist so dünn zu sein und ob ich megersüchtig bin.Ich leide ziemlich darunter und esse nachts heimlich süßigkeiten um irgendwie zuzunehmen.(Ich bin 12 Jahre alt weiblich,bin 1,50cm groß und wiege 32kg-33kg) ich wollte mit kraftsport anfangen aber mir wird immer wieder gesagt es sei nicht gut für mich und dass ich damit noch mehr abnehme.Weiß villeicht irgendjemand etwas darüber und kann mir weiterhelfen(ich möchte zunehmen und Muskeln aufbauen)
3 Antworten
Hey Svea! Ich denke nicht, dass du eine Essstörung hast. Du bist wohl erst am Anfang deiner körperlichen Entwicklung zur jungen Frau. Da wird in den nächsten Jahren noch viel passieren, du wirst dann kontinuierlich grösser und schwerer. Esse einfach weiterhin soviel und was du magst, Kraftsport macht dann Sinn wenn du etwas zugenommen hast. Gib dir einfach etwas Zeit, du wirst sicherlich bald eine schöne Figur haben😇
Alles Gute!
Du bist ja auch nicht groß und auch noch jung
in dem Alter und bei der Größe ist das vermutlich ganz normal
Informier Dich bei Deinem Kinderarzt. Er sollte Dir sagen, ob Du zu dünn / leicht bist oder im grünen Bereich. Er kann Dir auch sagen, wie Du zunehmen kannst, solltest Du das unbedingt müssen. Und wenn er es nicht weiß, dann kann er Dich zu einem Facharzt überweisen.
Nicht jeder Teenager, der dünn / schlank ist, ist auch magersüchtig. Solange Du nicht krampfhaft versuchst, noch weniger wiegen zu wollen, könntest Du gesund sein. Ich habe keine Ahnung, wie viel Du wiegen solltest - ich bin kein Arzt.