Ich bin total verwirrt und mein leben ist ein chaos?
Ich bin einfach ein totales Chaos im Moment. Ich hab das Gefühl ich hab gar keinen Halt im Leben. Rede kaum noch mit meinen Eltern oder meiner Familie, wir haben uns irgendwie nichts mehr zu sagen, unsere Meinungen sind auseinandergegangen und irgendwie bin ich halt älter geworden. Ich habe sie ja immer noch lieb, aber ich fühl mich einfach so entwurzelt von ihnen, aber dadurch bekomme ich jetzt dieses leere Gefühl weil ich halt gar keinen Halt im Leben hab, wenn ihr wisst was ich meine. Habe zwar einen Freund, der eine tolle Familie hat, aber das ist eben seine Familie, außerdem will ich mich nicht von ihm abhängig machen.
Zudem bin ich fast fertig mit dem Abi und weiß überhaupt nicht was ich machen soll. Dazu kommt noch dass ich seit Anfang des Jahres Zwangsgedanken entwickelt hab die mein ganzes Leben gerade zerstören und die meine Identität betreffen. Dadurch bin ich in meiner Identität total verunsichert und habe gar kein Selbstbild mehr. Ich traue mich auch kaum raus zu gehen und will auch eigentlich gar keine Menschen sehen. Das liegt nicht daran, dass ich Angst vor ihnen hab, aber ich hab seit den Zwangsgedanken gar kein Interesse mehr mit anderen zu reden, würde am liebsten aufs Land ziehen und mir alleine Hühner kaufen oder mit meinem Freund. Jedenfalls diese Gedanken beschäftigen mich den gesamten Tag. Bevor ihr jetzt schreib geh zum Therapeuten: ja, bin ich schon und es hat mir mir bei den Gedanken noch kaum was gebracht, außerdem habe ich nur eine Stunde die Woche.
Ich habe auch irgendwie total komische Ansprüche an andere Menschen und ans Leben, die ich schwer erklären kann, aber jedes Mal wenn jemand oder etwas nicht da rein passt werde ich irgendwie traurig und das passiert oft wenn ich mir andere aus meiner Genration anschaue, da hab ich gar keine List auf die Meisten. Ich mag ältere Menschen fast schon lieber, aber irgendwie auch nicht, keine Ahnung.
Ich weiß einfach überhaupt nicht was ich will und wer ich bin und bin total verwirrt und verunsichert und irgendwie auch einsam. Kann mir irgendjemand nen Rat geben? Vielleicht liegt das alles ja an Hormonen oder sowas?
1 Antwort
Versuch dich selbst erstmal wieder in denn griff zu bekommen bevor du jetzt aufs Land ziehst oder sonstiges. Nimm dir eine Pause schlaf 8 Stunden und versuch so wenig wie möglich an schlechte sachen zu denken, und wenn dann bleib Positiv, gewöhn dir das halt an. Meditiere und Lese das hilft auch, dann hast du dazu noch eine Routine auf die du zurückgreifen kannst wenn du in chaos versingst, ich kenn das halt auch. Versuche im hier und jetzt zu sein, weil wenn du nur an dinge denkst die pasiert sind oder noch passieren kann das einen aufhalten und man kann dadurch nachlässig werden. Nimm dir jeden tag zeit für dich selbst, kümmere dich um dein Körper dann hast du auch ein besseres Selbstbewusstsein. Fang mit Sport an, weist du wenn man kein Sport macht leidet man an Rückenschmerzen oder so, dann fühlst d u es ja die ganze zeit, wenn du jetzt aber Sport machst, fühlst du dich nur für einen Moment mies aber sonst prächtig und dazu hast du dann keine Pickel und einen besseren Körper + Selbstbewusstsein.
Und ein kleiner Tipp von mir, Lies das buch "Ritch dad Poor dad" das ist extrem gut und sollte JEDER mal gelesen haben, wenn dir es ab der 50ten seite nicht gefällt kannst du es ja zurückschicken, also wenn dus auf Amazon kaufst