Hochsensibel?
Mir haben schon einige Menschen gesagt, dass ich hochsensibel bin und merke das auch selber, wie ich mir zb Dinge mehr zu herzen nehme wie "normale" Menschen und mir zu viele Gedanken mache über Situationen und eigentlich auch leicht verletzlich bin, bei den lächerlichsten Situationen.
Nochdazu bin ich extrem empatisch, was mir das ganze nicht leichter macht.
Ich bin habe mir mit der Zeit eine eigene Mauer aufgebaut, wo ich immer versucht habe solche Sachen aus dem Weg zu gehen, mich viel zurück zu halten und solche Sachen nicht an mich heranzulassen, was irgendwie auch ganz gut funktioniert hat denk ich.
Jetzt aber möchte ich mich damit mehr beschäftigen und wollte daher fragen, ob man mir hier mehr zu diesem Thema sagen kann oder mir eine Aufklärungsseite empfehlen kann.
Grüße und Danke im Voraus
8 Antworten
Moin,
es sind etwa 15-20% der Weltbevölkerung hochsensibel. Man ist damit also keines Wegs besonders. Ich bin auch davon "betroffen". Unsere Gehirne filtern Informationen einfach anders. Mit zunehmenden Alter lernt man in der Regel gut damit umzugehen.
Ich hatte als Kind oft Probleme damit, weil ich oft sehr anderes war. Aber mittlerweile bin ich sehr zufrieden und die Menschen in meine Umfeld mögen mich. Ich reagiere nur manchmal etwas über in manchen Situationen. :D
Also es kommt wie es kommt mein Lieber. Normalerweise kann es nur besser werden. Und hochsensibilität ist keines Falls etwas negatives. Es ist von Vorteil Dinge wahrzunehmen die andere nicht sehen.
LG,
Louis
Die Gesellschaft sind Egos, unbewusst, Schau, Schein. Da haben es Selbst bewusste, Sein, Gottmenschen schwerer. Aber dafür leben sie intensiver. Selbstbewusste wie du, die sich selbst bewusster sind, was sie fühlen und denken, lernen wesentlich mehr und sie besitzen auch soziale Kompetenz, die heute wieder bei Vorstellungsgesprächen erwünscht ist.
Google: Charisma
Google: Resilienz
Musst du auch bei sehr vielen Sachen anfangen zu weinen, obwohl sie komplett normal sind? Z.b. Gespräch über dich selbst oder deine Leistungen.
Nein, weinen tu ich nie bzw habe das Gefühl, dass ich nicht mehr weinen kann, auch wenn ich es mir manchmal wünsche.
Habe als Kind viel geweint
http://www.hochsensibel-test.de/
Mit dieser und ähnlichen Seiten kannst du noch ermitteln ob du wirklich hochsensibel bist.
Was Hochsensibilität kurz gesagt und vereinfacht bedeutet, ist dass du mehr wahrnimmst. Positives wie negatives. Dieselbe Verletzung tut dir mehr weh als anderen, dieselbe Speise schmeckt dir intensiver als anderen, du wirst leichter erfreut, aber auch leichter gestresst etc.etc.
Vermeidung von negativen Eindrücken ist natürlich eine Strategie, aber du solltest dir auch Strategien zulegen wenn eine Vermeidung nicht möglich ist.
Auf diesem YouTube Kanal findest du sehr viele Informationen über Hochsensibilität.
https://www.youtube.com/watch?v=r4mQ4dyTVWE&list=PLTJqWvH_yZvVECFpM4RPFdKxq2YMKSC8f&index=13&t=22s