Hilfe ich bin unmotiviert - beruflich und privat
Ich bin seit einiger Zeit völlig unmotiviert, so etwas kenne ich gar nicht von mir. Normalerweise bin ich immer voller Tatendrang, möchte immer alles gleich erledigen und am liebsten alles an einem Tag niederreißen. Aber momentan... neben mir liegen Berge von Arbeit und es interessiert mich nicht mal, Kollegen brauchen Auskünfte und ich erledige das irgendwann mal. Privat bin ich normalerweise immer sehr aktiv. Ich bin fix im Haushalt, unternehme viel mit Freunden, halte meinen Garten fit und widme all meine Freizeit meinem Lebensgefährten. Zurzeit bin ich zu unmotiviert für alles. Der Haushalt hängt mir nach, der Garten schon lange, Freunde treffe ich nicht mehr so oft, ... Mein Partner hat auch schon sehr darunter zu leiden, da ich nach der Arbeit nach Hause komme, Abend esse und mich dann schon ins Bett verkrieche, weil ich immer müde bin. Außerdem hätte ich momentan eh keine Lust, etwas anderes zu tun, weil ich mich nicht aufraffen kann...
Ich weiß momentan echt nicht, wie ich mich aus dieser Situation rausholen kann und wieder total motiviert bin.
Bitte helft mir.
6 Antworten
Das hört sich nach einer Depression an, gehe bitte mal zu Deinem Arzt.
Google mal nach "Burnout". Und lass beim Arzt eine große Blutuntersuchung machen. Manchmal ist es auch so, dass man im Leben etwas verändern muss, das macht sich auch mit solchen Syntomen bemerkbar. Man weiss etwas läuft nicht, aber man weiss noch nicht woran das liegt. Beginn der Wechseljahre ist auch so.
Klingt nach totalem Burnout und sollte erstmal zu einem Arztbesuch führen!
Ich bin mit Ferndiagnosen vorsichtig. Ich habe aber einen Verdacht. Geh also am Besten mal zu deinem Hausarzt und schildere die Symptome.
Ich hatte mal das selbe Problem und lange nichts gemacht. Dann war ich wegen was anderem beim Arzt und hab ihm aber auch gleich davon erzählt.
Wichtiger Punkt bei deinen Schilderungen ist, dass du einen Leidensdruck hast. Du willst gern deine alte Energie wieder haben.
Danke für dein Verständnis.
Ja stimmt - ich hätte gerne meine Energie wieder. Ich hatte echt viel davon - habe andere mit meiner Energie immer mitgerissen und hab förmlich vor Lebensfreude gesprüht.
Heute bin ich ein lustloses, leises, nicht mehr so oft lachendes Häufchen, dass gerne will, aber nicht kann.
bist vielleicht einfach überfordert? lass dir doch mal frei geben und mach ml n wellnesrtag mit massage und so. dan biste bestimmmt wieder fit ;) oder du musst diese phase einfach überwinden. mach es einfach und zwing dich irgendwie, du kannst ja deine pflichten nicht einfach so vernachlässigen...