Hat jemand eine Ahnung von Dehnen, flexibler werden oder einfach einfach ein kleiner game changer?
1 Antwort
Du kannst versuchen deine zehen im stehen mit durchgestreckten beinen berühren. (Du sollstest vorher aber nur in kurzen intervallen des machen und dann versuchen für 1-2minuten soweir wie möglich runter zu kommen)