Nach den dehnen brennt und juckt ein Muskel über dem Knie
Also ich dehne mich jeden Abend und jeden morgen heute Abend habe ich mich mal beim TV gedehnt und die zeit vergessen also habe ich mich so 1-2 Std gedehnt also Spagat Dehnungen und für Brücke auch aber dann nach den dehnen an der Wand Kopf über hat mein Muskel über den Knie weh getan gebrannt und gejuckt… hat jemand eine Ahnung was das bedeuten soll ? Bitte Hilfe (: danke im voraus
2 Antworten
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Ruhen ist die beste Methode der Behandlung, Sie Quadrizeps Verletzungen sind, wenn man es genau hocken Dehnung haben, aufzustehen, wenn es Schrumpfungsprozess ist, weil Sie sich anstrengen müssen und noch nicht vollständig erholt und anstrengende Tätigkeit, so dass nicht nur kann die Verletzung verschlimmern und sicherlich wird die Erholung Zeit hatte ich einen verstauchten linken Fuß Basketball-Turnier, beginnend später in der Lage, sehr ernst zu Fuß, als er dann nicht egal war, spielen verlängern, aber ich bin Rechtshänder Stechen seinem linken Fuß wird seinen rechten Fuß auf die Veränderung hat weh so aus der linke Fuß war nicht besser als ein großer 6 Monate, bevor es vollständig wiederhergestellt ist, nach einer Zeit war, wird nicht aufgehört werden die
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Wahrscheinlich bischen überdehnt, kühl mal und Sportsalbe drauf.