Harter Blähbauch?
Hallo Leute,
seit gestern habe ich einen sehr harten und aufgeblähten Bauch (und Magengrummeln und harten Stuhl). Ich habe vor ca. 10 Wochen mit regelmäßigem Krafttraining angefangen und außerdem achte ich sehr auf meine Ernährung. Bis jetzt hatte ich so gut wie nie einen Blähbauch und wenn ist er auch schnell wieder verschwunden aber seit 2 Tagen ist mein bauch hart, aufgebläht und ich habe auch ein bisschen Krämpfe. Kann das Volk bauchtraining kommen? Habt ihr das schon mal erlebt?
Danke im vorraus
2 Antworten
Es gibt viele Ursachen die einen Blähbauch verursachen können. Es kann sein, dass du ein Lebensmittel nicht gut verträgst.
Ist dein Bauch ständig, also durchgehend aufgebläht oder nur paar mal am Tag?
Seit 2 Tagen durchgehend aber manchmal bisschen weniger und manchmal mehr
Nimm was, was den Stuhl weicher macht. Mit auch oder Verstopfung wäre so das Stichwort. Und trink viel Wasser.
Daran hab ich auch schon gedacht aber ich hatte eigentlich noch nie eine Unverträglichkeit und ich habe die letzten beiden Tage nichts gegessen, was ich sonst nicht essen würde