Handstand für Dumme?! :D
ich bräuchte eine anleitung für einen handstand für dumme...
ich übe jeden tag den handstand an einer wand... aber irgendwie klappt das nicht so..
ich schwinge mich auf & an die wand stoße mich leicht ab. ich kann auch ca. 1-2 sek. alleine stehen, aber dann falle ich sofort wieder zurück zur wand...
irgendwelche tipps??
(kopfstand kann ich also soll es nicht an der balance scheitern)
3 Antworten
Hallo 19melinA! Kopfstand ist natürlich viel einfacher als Handstand. Schon, weil die Auflagefläche viel größer ist. Beim Handstand ist die Körperspannung ganz wichtig. Das betrifft aber nicht nur den Handstand, sondern alle Turnübungen und ist auch ein wichtiges Element bei fast allen anderen Sportarten. Noch ein Tip für den Handstand : Du kommst viel leichter in den Handstand, wenn Du zunächst nur mit den Handballen aufsetzt. Und das Gehen im Handstand ist einfacher mit abhängenden Unterschenkeln.
immer auf hände gucken
üben üben üben und hier gibts anleitungen http//google.de/handstandanleitung/