Handgelenk nach kurzhantel Übung weh?
Ist es normal das mein linkes Handgelenk nach einer bench press Übung mit 2 1,5kg kurzhanteln schmerzt wenn ich meine linke Hand bewege?
Das ist mein Arm, recht dünn. Ich wiege 59,2 und bin 14 und 1,66cm groß falls das was hilft
2 Antworten
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Nein ist es nicht vorallem nicht bei so einem winzigen gewicht, du hast die übung wohl komplett falsch mit einer schweren fehlstellung deines gelenks gemacht
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Mit 14 solltest du nicht mit Hanteln trainieren. Du hast die Übung wahrscheinlich falsch ausgeführt.
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blueman3040
21.06.2021, 19:18
@Hrvatska55
Hab gedacht die 2 steht für 20. Trotzdem kann es sein das er die Übung falsch gemacht hat.
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1,5kg sind keine hantel da wiegt ne handtasche oder schultasche viel mehr