Hand schmerzen beim dead hang Reduzieren?

1 Antwort

Vom Beitragsersteller als hilfreich ausgezeichnet
  • Handschuhe anziehen oder die Griffe direkt polstern
  • Kenne das von dieser Liegestützplattform mit den Plastikgriffen. Die sind so hart, dass sie sich in die Hand drücken und dadurch nach ein paar Liegestütze Schmerzen verursachen.

Und die Griffkraft und das Unterarmtraining nicht vergessen


Susernaz72 
Beitragsersteller
 01.02.2024, 16:09

Okay danke schön :) Ich schau mal was sich machen lässt

hett867  01.02.2024, 16:41
@Susernaz72

Kalk und dann schauen das du deine Haut nicht einklemmst....deswegen das kalk für mehr grip... Finde bei männern handschuh so naja, bei frauen okay :)