Haferflocken mit Wasser?
Ich esse meine Haferflocken pur einfach mit Leitungswasser (ungekocht, kein porridge oä.) Ist das denn ungesund oder muss man es vorher kochen oder so? Mir schmeckt es pur mit Wasser am besten.
Vielen Dank für eure Antworten!
7 Antworten
Wenn es Dir schmeckt, ist es okay. Allerdings solltest Du über den Tag darauf achten, ein ausgewogenes Verhältnis an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett zu Dir zu nehmen.
Haferflocken enthalten eher Kohlenhydrate und Eiweiß.
Ich stelle meine Overnight Oats folgendermaßen her:
Rohe Haferflocken, Wasser, 30 g Kokosmilch und morgens noch etwas Obst oder Nüsse hinein.
Zum Nachsüßen kann man Agavendicksaft nehmen, muss man aber nicht.
Aber wenn es Dir so schmeckt, ist es okay.
Ist doch gut, wenn dir das so schmeckt. Ist bestimmt sogar gesünder als gekocht.
Wenn ich mal welche esse, dann esse ich die auch kalt mit ein klein bisschen Wasser und Xylit nach Bedarf, einen Hauch Schokopulver geht auch.
wenn es dir schmeckt! Ich esse sie lieber mit Zucker und Milch, aber auch ungekocht :-)
Respekt, dass du das so essen kannst. Ungesund ist es mit Sicherheit nicht.