Habt ihr tipps gegen handgelenksschmerzen beim bodenturnen?
Hey, liebe es zu turnen, vorallem bodenturnen. Nur leider ist es so dass mittlerweile schon bei basic Übungen, zbsp beim Rad oder handstand, meine beiden Handgelenke extrem schmerzen und ich aufhören muss:( habt ihr eine idee was dahinter steckt? Hab so angst dass ich das auch aufgeben muss, da ich schon einmal durch einen Unfall meinen Traum aufgeben musste
2 Antworten
Generell würde ich deswegen geh zum Orthopäden und lass deine Hände/Handgelenke untersuchen. Hast du es schon mal mit Bandagen versucht?
Ich hatte das beim Cheerleading und hab es dann für ein paar Monate tapen müssen, und dann haben sich meine Handgelenke an die Stellung gewöhnt und es hat nicht mehr geschmerzt.