Habt ihr schon einmal eure Griffkraft gemessen?
Habe neulich mal meine Griffkraft gemessen an so einem Gerät dafür. Bei mir kam sehr genau 50 kg raus.
Ich bin männlich 24 und mache ein wenig Krafttraining wie Liegestütz etc., aber unregelmäßig.
Schreibt mal gerne, was ihr da für einen Wert hattet, euer Geschlecht und wie alt ihr damals ward und gerne, was ihr für Sport macht.
Würde mich mal interessieren, was da so andere Leute für Werte haben.
2 Antworten
Ich habe zwar kein dafür gebautes Gerät genutzt, jedoch kann ich indirekt darauf schließen.
Meine Griffkraft bewegt sich um die 63 kg.
Das schließe ich aus dem durch 2 dividierten Gewicht, welches ich beim Kreuzheben mit 66 Jahren bewege.
Ja ich hab es bei der Musterung machen müssen. Ist aber ca 10 Jahre her. Bin M/28
wenn du Lust hast gerne. falls das zu viel Aufwand ist musst du es aber natürlich nicht
kannst du dich noch erinnern, was für einen Wert du damals so hattest?