Habe (18) Schuldgefühle (Schwester)?
Hallo,
Mein Schwager und meine Schwester haben uns vor zwei Tagen besucht. Da ich Kopfhöhern anhatte und so ins Lernen versunken war, habe ich nicht mitbekommen, dass sie da waren, trotzdem wusste ich aber, dass sie irgendwann da sein würden, wollte aber nicht interagieren, weil ich einfach Menschenscheu und schüchtern bin. Keine Ahnung warum ich das getan habe, ich habe wirklich nichts gegen meinen Schwager, er ist toll, nur bin ich halt sehr schüchtern und ich benehme mich dann immer komisch, wodurch die Interaktion komisch wird und das möchte ich gerne vermeiden. Oder möchte einfach generell Besucher meiden.
Meine Schwester und meine Mutter nehmen mir das sehr Übel und finden ich sei sehr unhöflich gewesen, was auch wahr ist. Nur bin ich halt so und interagiere nicht gerne mit Menschen, die ich nicht so gut kenne.
Was denkt ihr? Wie kann ich das ändern? Hattet ihr auch ähnliche Erfahrungen?
2 Antworten
Taste dich nach und nach an Dinge heran, die für dich unangenehm sind. Nennt man Konfrontationstherapie und hat bei mir auch super funktioniert.
Wenn du solche Situationen ständig meidest, verschlimmert sich das Ganze nur.
Dass deine Mutter und deine Schwester enttäuscht sind, kann ich nachvollziehen. Warum haben sie dich nicht dazu geholt? Entschuldige dich und erwähne, dass du an deiner Schüchternheit arbeiten willst. Wenn du keine Fortschritte machst, wäre eine psychologische Unterstützung sinnvoll, damit du dich im Berufsleben besser behaupten kannst.