Gymnastik, Yoga oder Pilates besser?

Hallo die Damen,

was trainiert ihr bevorzugt?

Answer 1

[Alina8172]

Ich mag Yoga am liebsten

Liebe Grüße Alina

Woher ich das weiß: Hobby

Answer 2

[Birte313]

Ich mag beides: Yoga zur Entspannung, Pilates mehr als Training. Ein wesentlicher Unterschied ist die Atemtechnik bei beiden. Die finde ich bei Pilates für mich natürlicher, vor allem wenn es anstrengend wird. Also ich bin eher im Pilates-Lager.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 3

[Schneckly]

Yoga mag ich inzwischen am liebsten.

Answer 4

[GrandVoyager]

Damit kann man (in der Jugend) depressive Phasen überwinden.