Grade wieder kurz vor dem Mental Breakdown hat jemand Ideen?
Ja es ist fast Mitternacht und ich bin grad wieder am Verzweifeln wegen meinem Körper und meinem Leben hat jemand Ideen, dass ich runter komme?
PS fühl mich nicht zu dick oder so sondern einfach allgemein hässlich...
8 Antworten
Schokolade hilft immer. Versuch Freunde um dich rum zu haben mit denen du reden kann und denen du vertraust. Hör Musik die du magst. Denke einmal fest drüber nach was dich stört, was dich so runter zieht und warum du davon so gestört bist. Versuch eine Lösung zu finden. Versuch es, du schaffst das schon irgendwie dadurch zukommen. Ich sag dir aus Erfahrung alles geht irgendwann vorbei und ob man es will oder nicht, es gibt immer eine bessere Alternative die du irgendwann bestimmt noch von dir entdeckt wird. Viel Glück dir eine Lösung zu finden und ich hoffe du findest Jemanden zum reden:)
Wenn es schlimmer wird suche dir bitte Hilfe vor Psychologen etc. Manchmal helfen auch Meditier Apps. Klingt zwar komisch, bring einen aber runter und man lernst ich selber schätzen zu lernen
Nur du selbst kannst dir helfen.... akzeptiere dich selbst. Solange du dich selbst nicht akzeptierst und liebst ..wird es auch kein Außenstehender tun🤷
Ist nicht "Meine Meinung", sondern meine Lebens- und Krankheitserfahrung. Schwätzer.
Mir helfen Listen, schreib alles auf was dich zur Zeit stört und stresst. Dan kannst du alles nach der Reihe angehen. Außerdem ist es dan meistens nicht mehr so viel auf einmal. Ich suche mir dann das "einfachste" raus und kann es danach von der Liste streichen. So wird es immer weniger und vorallem übersichtlicher .
Also ich höre immer Musik das ist wie Fred therapy ich kann dich vollkommen verstehen mir geht das auch oft so, oder ich schaue eine Serie/Anime der mir relativ gut gefällt oder lustig ist das lenkt mich dann auch gut ab. oder ich lese auch was
Solche Plattitüden sind alles andere als hilfreich für eine Person mit so einem schwerwiegenden Problem. Zumal das absolut nicht auf die Frage bzw. den Hilferuf eingeht.