Gibt es Nachteil, jeden Morgen Whey?

Wenn ich jeden Morgen Whey Protein ins Porridge mache.

Answer 1

[Stklok]

Das Whey selbst ist kein Problem, jedoch sind die enthaltenen Süßstoffe und künstlichen Aromen nicht ideal. Besser wäre es, ein neutrales Whey oder noch besser eine Mischung aus 50 % Egg-Isolat und 50 % Whey-Isolat zu verwenden, die frei von künstlichen Aromen und Süßstoffen ist. Für den Geschmack kannst du dann tiefgefrorenes Obst hinzufügen.

Comments

[Daniel551980]

Die von dir genannte Mischung ist preislich viel zu unattraktiv für die paar Gramm mehr Eiweiß. Für Normalos oder Hobbysportler völlig uninteressant.

Was soll an den verwendeten Süßstoffen und Aromen (die in ca. 50% der Lebensmittel im Supermarkt verwendet werden) nicht ideal sein?

Answer 2

[Daniel551980]

Hat nur Vorteile. Du erhöhst den Eiweißgehalt. Das bringt mehr und längere Sättigung. Dazu noch Geschmack, perfekt.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – 13 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater

Answer 3

[TwizzyOnX]

Nein gibt kein Nachteil.

Aber schmeckt das?

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Betreibe seit ungefähr 2,5 Jahren Kraftsport

Comments

[Pinguin473]

Ja eigentlich schon, und wie ein weiser Mann einst sagte: „ Muss net schmegge, muss wirge“

[TwizzyOnX]

@Pinguin473

Er ist eine Legende aber bestimmt nicht Weise😂