"Gesundes" und kalorienarmes vom Bäcker oder Supermarkt?

Ich möchte abnehmen. In der Schule bräuchte ich Essen, was ich schnell essen und gut einpacken kann z.B. was vom Bäcker. Ich habe gehört dass Laugenstangen wenig Fett und weniger Kalorien haben als andere Backwaren. Gibt es was besseres oder soll ich es bei den Laugenstangen lassen? Und welche Backwaren sollte ich auch jeden Fall meiden?

Answer 1

[Bioscience]

Grundsätzlich gilt die Faustregel, dass es beim Bäcker überhaupt nichts Gesundes gibt, was die Gewichtsabnahme fördert.

In großen Supermärkten gibt es rel. günstig low carb Brot (unter 10% Kohlenhydrate). Das kann man kaufen.

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – TU München

Answer 2

[Couchpotao]

Das Laugenzeug würde ich meiden.

Dann eher "Eiweißbrot" oder allgemein Vollkornprodukte. Allgemein bäcker und Gesund schwierig noch schwieriger Gesund und diese Pseudo Bäckereien beim Discounter

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig

Comments

[user0005]

Ja nur habe ich leider keine Zeit um mir vor der Schule etwas zu hause zu machen

Answer 3

[realpairoo]

Laugenstangen sind jetzt nicht das Gesündeste aber ab und zu kannst du das machen. Was anderes beim Bäcker fällt mir nicht ein.

Comments

[user0005]

Ab und zu? Also ab und zu was in der Schule essen und sonst nicht? xd

[itsnasti]

@user0005

Du kannst ja zuhause etwas vorbereiten & dann in einer Dose mitnehmen?!

[user0005]

@itsnasti

Keine Zeit dafür, deswegen frage ich ja sonst würde ich es machen

[realpairoo]

@user0005

Alternative suchen. Reiswaffeln, Obst,